ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量66.0g体脂肪23.5%
(朝食前、TOILET前)!!
体重変わらず・体脂肪 1.5%減
止まった・・・ホッ・・・
本気になんないとね。