ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.4g体脂肪24.5%
(朝食前、TOILET前)!!
体重変わらず・体脂肪0. 5%減
昨日は、鍋物でした。ついつい食べちゃうんだよね。