ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴2つ減!!
朝の計量65.8g体脂肪24.5%
(朝食前、TOILET前)!!
この数字で今年はスタートです 。
やはり増えてました・・・