来年こそは・・・

朝の計量６５.６ｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

今年ももう終わり・・・結局１．０ｋｇ程減量しました。

大掃除もできず、仕事も来年へ先送り・・・

まぁ来年はがんばんべぇ！？