年の瀬が近づいてきました Ⅳ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増

変わらないなぁ・・・何もしてないからしょうがないけど・・・５ｋｇ減から４ｋｇリバウンドＴｏｔａｌ１ｋｇ減もう一度やるといいのかも・・・