寒い日がつづきますⅢ

朝の計量６５.４ｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

昨日はカニを食べ放題してきました。

刺身・焼きガニ・茹でて・・・満喫です。

体重も・・・寒いと暖かいものを食べちゃう

飲み物もよく採るし・・・まずいかな