ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６４.６ｇ体脂肪２５．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重４００ｇ減・体脂肪１ ．０％増
この調子ですこしずつ減らしましょう！
まだまだ辛抱だぁ
