ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６４.８ｇ体脂肪２３．０％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪２．０％ 減
安定しちゃてます。
増えなきゃよし！？
