ボクの ダイエット日記
人に宣言しないと続かない・・・でも、ちと恥い・・・これならば、人知られずに、ダイエット目標はベルトの穴２つ減！！
朝の計量６４.２ｋｇ体脂肪２３．５％
（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪変わらず
昨日 とまったく一緒！
じわじわでも減らさないとネ
