朝晩冷え込みます。

朝の計量６３.４ｋｇ体脂肪２５．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪１．５％増

体重はすっかり落ち着いちゃいました。

体脂肪は、２２．５～２５．０％の間を

うろうろしてます。

涼しくなってきて、食欲も増す頃。

気をつけねば・・・