安定中・・・これでいいのだ？

朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２４．０％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増

急激な体重の減少はリバウンドを

しやすいんだって！

じっくりだけど、地道が一番？！