停滞期Ⅲ

朝の計量６３.２ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

食物繊維０回（採り忘れ）

完全に何もしていない状態が続いてます。

変わらないね～。増えたり減ったり。

これが、ＢＥＳＴなのって考えちゃいます。

でも、お腹廻りがまだポッチャリ・・・