停滞期Ⅱ

朝の計量６３.０ｋｇ体脂肪２４．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．０％増

食物繊維０回（採り忘れ）

昨日は、昼から「ぶり大根」「刺身」

定食なんですが、量が多い。

茶碗蒸し、吸い物、小鉢、食後のコーヒー

もついて、８４０円でした。

食べ過ぎ？