ぼちぼちとぼちぼちと

今朝の計量６２.８ｋｇ体脂肪２３．５％

（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体脂肪が多い？

朝はどうしても多くなるなぁ

今日は、外でお客さんと外食が決まってるし、

早めに食物繊維を飲んどこっと

とりあえず、現状キープ！