今朝の計量６２.８ｋｇ（朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
変わらず・・・
食物繊維を飲む回数を増やそうか なと思ってます。
仲間内では、ダイエット飲料は、不人気。
何故なら、結構ズッシリくるので
飲むのにシンドイみたい。
結局、カロリーを採り過ぎないように注意！！
寒天とかコンニャクとか好きだけど、それの
味付けにカロリーがかからないように注意！！
ウエストを普通に測って、その後、凹ませて
測ってみる。１０ｃｍ以上差があったら、
内蔵脂肪が少ないそうです。（あるある情報）
７ｃｍでした・・・やっぱ微妙～