2016/6/4
最近‘めっきり’涼しくなりましたね。…なんて、的外れな言葉を使いたくなってしまう今週、僕は水曜あたりに風邪をひきかけた。今日のため気合いで治したけどね。
今日は月が変わって初の練習日。午前限定ではロングは無理なので、またまた…また北山♪
北山
目標…28'45"切りでシーズンベスト。
できれば自己ベスト。
結果…28'47"
↓いつもの休憩場所にて
ちょっと足りなかった。
出だしで足が重く、中間点ではシーズンベストのときから10秒以上遅れた。後半挽回できたのは良しとしたい。
裏
目標…24'25"切りで自己ベスト。
結果…23'59"
初の23分台＼(^^)／＼(^^)／
1秒でも気分的には大きな違い♪
文句なしの自己ベスト！
↓なにげない田舎の風景に癒される
表（＝北山）では2秒差で悔しかったから、かなり追い込んだ。走っている最中、自分を叱咤。つぶやきというより動物的な感じ、もし聞かれたらヤバイひと…ですわ。(^^ゞ
ご褒美は久田見あんまき(^^)
↓看板から名物の文字が消えた。名物なの？って聞いちゃったからかなあ。(..)
↓これこれ。大平公園で。
大平林道（今年2回目）
目標…15分切り
結果…14'41"
あっさり自己ベスト達成♪
しかし、Ave.8.8km/h(^^;
↓大平林道のスタート地点。
最近‘めっきり’涼しくなりましたね。…なんて、的外れな言葉を使いたくなってしまう今週、僕は水曜あたりに風邪をひきかけた。今日のため気合いで治したけどね。
今日は月が変わって初の練習日。午前限定ではロングは無理なので、またまた…また北山♪
北山
目標…28'45"切りでシーズンベスト。
できれば自己ベスト。
結果…28'47"
↓いつもの休憩場所にて
ちょっと足りなかった。
出だしで足が重く、中間点ではシーズンベストのときから10秒以上遅れた。後半挽回できたのは良しとしたい。
裏
目標…24'25"切りで自己ベスト。
結果…23'59"
初の23分台＼(^^)／＼(^^)／
1秒でも気分的には大きな違い♪
文句なしの自己ベスト！
↓なにげない田舎の風景に癒される
表（＝北山）では2秒差で悔しかったから、かなり追い込んだ。走っている最中、自分を叱咤。つぶやきというより動物的な感じ、もし聞かれたらヤバイひと…ですわ。(^^ゞ
ご褒美は久田見あんまき(^^)
↓看板から名物の文字が消えた。名物なの？って聞いちゃったからかなあ。(..)
↓これこれ。大平公園で。
大平林道（今年2回目）
目標…15分切り
結果…14'41"
あっさり自己ベスト達成♪
しかし、Ave.8.8km/h(^^;
↓大平林道のスタート地点。
最近、当岐阜県内でサイクリング中に熊に遭遇した話を載せたブログをいくつか読ませて頂いたので、人けのない裏コースや大平林道はびびりながら走っている。自己ベストはそのため？