2016/2/28
今シーズンは10kmとフルで目標を達成でき、最後のハーフも100分切りの目標を達成してパンチアウトといきたい。10kmで自己ベストを3分短縮したから、その調子で6分短縮出来れば97分という皮算用なのだ。
で、結論から…
やりましたー♪
＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／
ほぼ皮算用どおり♪
犬山は予想タイム別に豪傑、猛者、つわもの、初陣の順にスタートするシステム。今回はランクを上げて猛者♪
猛者どものスピードはやはり速く、この流れに遅れず乗っていきたい。目標達成には少し余裕をみて4分30～40秒/kmを刻んで行く計画。15kmくらいまでいいペースを維持できた。
先月フルで傷めた左足はだいぶ良くなってきたが、とにかく左足のことはなるべく意識しないように意識？してリズムを刻むことに無理やり集中する。
10km以降は足裏から靴擦れサインがビンビンに伝わってくる。シューレースをしっかりやらなかったのがいけなかったが後の祭り。
靴擦れの痛みが激しくなってきた残り2km地点で家族が見え、手を振って応える。
助かるなあ♪(^^)
最後は隣のランナーの露骨な幅寄せでターボ点火。猛ダッシュでかわしてフィニッシュ!!
…しっかりケジメ（＝かわしたってだけですよ）つけさせてもらった。辛さを忘れさせてくれてむしろ感謝すべきかな？
↓ゴール付近
↓豪傑の表彰式…雲の上～
↓帰路城下町に寄り道。犬山に行くと必ず食べる守口漬アイス
↓俵餅
足裏のマメがいままでで一番酷くて足を引きずって帰ったとさ。
今シーズンは10kmとフルで目標を達成でき、最後のハーフも100分切りの目標を達成してパンチアウトといきたい。10kmで自己ベストを3分短縮したから、その調子で6分短縮出来れば97分という皮算用なのだ。
で、結論から…
やりましたー♪
＼(^^)／＼(^^)／＼(^^)／
ほぼ皮算用どおり♪
犬山は予想タイム別に豪傑、猛者、つわもの、初陣の順にスタートするシステム。今回はランクを上げて猛者♪
猛者どものスピードはやはり速く、この流れに遅れず乗っていきたい。目標達成には少し余裕をみて4分30～40秒/kmを刻んで行く計画。15kmくらいまでいいペースを維持できた。
先月フルで傷めた左足はだいぶ良くなってきたが、とにかく左足のことはなるべく意識しないように意識？してリズムを刻むことに無理やり集中する。
10km以降は足裏から靴擦れサインがビンビンに伝わってくる。シューレースをしっかりやらなかったのがいけなかったが後の祭り。
靴擦れの痛みが激しくなってきた残り2km地点で家族が見え、手を振って応える。
助かるなあ♪(^^)
最後は隣のランナーの露骨な幅寄せでターボ点火。猛ダッシュでかわしてフィニッシュ!!
…しっかりケジメ（＝かわしたってだけですよ）つけさせてもらった。辛さを忘れさせてくれてむしろ感謝すべきかな？
↓ゴール付近
↓豪傑の表彰式…雲の上～
↓帰路城下町に寄り道。犬山に行くと必ず食べる守口漬アイス
↓俵餅
足裏のマメがいままでで一番酷くて足を引きずって帰ったとさ。