積み重ねなり

2016/1/31

ジョギングを始めたきっかけは、自転車に乗るための体力づくり…→20％。
残る80％は以前に顔を出してた自転車屋に再び（以前の体型で）なに食わぬ顔で行くため。
(^^ゞ

今は心を入れ替え、目標達成に向け独り活動する日々（のつもり）なのだ。

今日は坂&階段ダッシュ＋クロカン走で計5.6km。

次の目標は月末のハーフマラソン100分切りなのだ。

↓今年に入って慢性化している靴擦れ(>_<)
汚い画像でどーもスイマセン(^^ゞ

書いてて恥ずかしくなってきた。(^^ゞ
後で削除するかも。