2015/12/6
明日は菰野HCエントリー開始日♪
…はさておき、来週は今シーズン最初のマラソン大会。といっても10km。
昨年は雪が降って冷たかったー。最近寒くなったし、子どもには初雪が降ったようなこと聞くし。とにかく車のタイヤ交換だけは済ませて、ホッとした。
先週はラントレしなかったからちょっと心配だけど、10km48分台を目標にいつもの3.4km周回コース3周に出かけた。
↓今日の相棒
1周目…15'13"
いいねいいね(^^)
2周目…15'59"
ちと苦しいギリギリ15分台(>_<)
3周目…15'44"
なんとか15分台キープ(^^ゞ
total…46'56"
おぉっ久しぶりの46分台。ニューヨーク履いてのベスト。ヤッタ＼(^^)／
***それからどったの
走っている間にまるパン買ってきてもらい。焼き印の解読でひと騒動後、家族で食べた♪
↓P：ポークチャップ（学食の定番メニューだったなぁ）
C：季節のクリーム煮（これ旨い）
タ：タマゴサラタ（お気に入り）
ク：カスタードクリーム（このクリームなかなかいい）
↓「ク」リームパンでスプリット♪
…なんてついやってしまうんだな。オヤジは。
↓どて煮がよかったのに。…でまたひと悶着。(^^ゞ
書いてないのもあるらしい。HPをご参照ください。あんパンが一番人気とか。
