歳を感じる時

2015/8/2

昨日に続き北山で汗だくの登坂訓練
最初の3kmが6'51"…早くも黄信号
開始そうそう筋肉が乳酸漬け状態。
中間付近の橋15'11"…あーあ、2倍プラ1の経験則から絶望。まあこうなるのは分かっていたし頑張ろ。
メインの坂終了26'40"…31分台がほぼ確定。
結果31'22"…昨日の2分遅れ
しゃぁないね。こうなるだろうとは思っていたし。(^^ゞ

次、裏コース。
途中で毛虫がくっついて15秒くらいロス。だけじゃなくてレーパン（大腿部）にセミが止まったー。セミから見たら動いてないのといっしょかい！(/--)/
背中ならまだ許せる…。
28'34"昨日の3分遅れ。

2日連続していいタイムが出せないのが、一番歳を感じる時だなぁ。

今日は昔のレーパンを履いてきた。最近のはパッドが厚くて柔らかいから、力が逃げているかもしれないと思ったから。結果、そんな心配は無用。むしろ最近の方が潤滑効果があるのかもね。

6:20発-9:30着
50km

本日の教訓：歳を考えてコンディションを整えよう。