ご訪問ありがとうございます。
50代、おひとりさま。
普段は倹約派。
なのに美容のことになると
財布のヒモが行方不明。
ゴルゴ線とたるみに10年悩み、
ヒアルロン酸で失敗して
東京まで行って
目元の手術をしました。
70kg→58kg台。
マンジャロも継続中です。
気になったら調べる。
やってみたら記録する。
失敗したら、それも書く。
そんな50代おひとりさまの日常です
こんばんは。
先日
ラーメン食べて。
ナンのカレーも食べて。
思いきり食べました。
まあ、たまにはいい
チートデイということで。
…おや
連続で食べてるけど
連続で食べてるけどチートデイって
1日ちゃうんかい
まるまる2日
チートしてました（笑）
さすがに翌日は
ちょっと
さっぱりいこう
何なら
たんぱく質も意識しよう
ということで
冷しゃぶにしました。
最大限の罪悪感の償い方…
これも「どこまで盛っていいのか」悩みました
だってもっと食べれそうで…(笑)
お肉と野菜メイン
さっぱり食べられるし
こういう日の冷しゃぶ
うまい
ラーメンも食べる。
ナンのカレーも食べる。
そして翌日は
冷しゃぶ。
でもまだ
罪悪感がなんとなく
拭いきれない…
なんかチートの続きのような(笑)
前の私は
「昨日食べすぎたな」
と思っても
「1日くらい変わらないやろ。
今日もいいか」
となって
そのままズルズル
いくことがありました。
…デブのエリートか‼️
一回崩れたら
もうええわ
みたいな（笑）
今は
昨日食べたものは
昨日食べたもの。
今日は今日。
と思えるようになってきました。
別に
意志が強くなったわけではありません。
マジで
金ドブがイヤ～！！
そこは自信を持って言えます（笑）
今も筋金入りの三日坊主
威張るとこではナイ
もちろん
翌日冷しゃぶを食べたからって
ラーメンとナンのカレーが
なかったことになるわけではないのですが…
なればいいのに
でも
2日食べた。
3日目はなんとか戻した
今回は
それでよしとします…
チートデイが
2日になってる時点で
改善点はありありですが…
これくらいじゃなきゃ
なかなか自分と付き合ってられない(笑)
マンジャロについては
主治医と相談しながら継続中
現在7日おき注射を10日おきにしてみたりして様子見してます～
食事のことも含め
これはあくまで
私自身の記録です。
最近は
朝食をトワ子さんのブログの真似をして
プロテインのみにしてみました～
ついついたんぱく質食べよう！などと
欲張って朝から食べてたのですが
満腹になりすぎず、今のところ調子よい感じです。
それにしても。
チートデイ。
次からはちゃんと
「デイ」で終わらせたい（笑）
今なら「チートデイズ」やんか
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
よい夜を〜
クセ。
ここまでではないにしても近しいらしい
「そうですかねぇ～」
」)
簡易ベッドを注文した話
