今朝の調子、安定してると思っている。
睡眠いつも通り起床。５時半。
気分、55〜60%。
イライラや焦りの気分はない。
日中下がってもそこまでにはならない。
----------------------------------
多くのみなさんに見てもらえて感謝です。
いいね、までありがとうございます。
薬を変えて早くも3ヶ月になろうとしています。
11月末〜12月末まで荒れては戻り荒れては戻りの
繰り返しでアメブロで気分転換していないと
不安や焦りが襲ってくる感じでした。
年明けの1月はイライラが止まらない。
こんな事でイライラするなよと
自分でも思うのにイライラしてしまう。
何度も悔しいといっては、
端っこでジメジメしてました。
ブログには言葉の空元気も出しつつ過ごしてました。
2月、半分が既に過ぎましたね。
先週辺りからようやく上記のような
感情の起伏がなくなってきている感じです。
サインバルタよ、効いてくれているのかい??
後は体力を維持向上しつつ、やりたいことをする。
但し、お金がかからない事が条件。
タダでも文章を書いたり、読んだり、映像を見たり、
音楽聴いたりで五感があれば楽しめる。
というか楽しいと思える時間が増えたのが楽しい。
楽しいと思えてこそ回復だから凄く嬉しい。
タダと嬉しいがイコールで結ばっている
という構図が頭の中で出来上がっている。
「タダ=嬉しい」
多分、そんな事を思っているのは
私だけかもしれませんが自分らしさが
戻っている感じで良いと判断してます。
でも何かやらしい感じだなぁ〜。。
そして、考えれば考えがちゃんと思い付く。
これだけの事がどんなに嬉しい事かを
身体一杯でかみしめて今日も過ごしました。
当たり前を見つめ直す事、オススメします。
意外と貴重な当たり前かもしれませんよ(^_^)
独り言。一人言??
睡眠いつも通り起床。５時半。
気分、55〜60%。
イライラや焦りの気分はない。
日中下がってもそこまでにはならない。
----------------------------------
多くのみなさんに見てもらえて感謝です。
いいね、までありがとうございます。
薬を変えて早くも3ヶ月になろうとしています。
11月末〜12月末まで荒れては戻り荒れては戻りの
繰り返しでアメブロで気分転換していないと
不安や焦りが襲ってくる感じでした。
年明けの1月はイライラが止まらない。
こんな事でイライラするなよと
自分でも思うのにイライラしてしまう。
何度も悔しいといっては、
端っこでジメジメしてました。
ブログには言葉の空元気も出しつつ過ごしてました。
2月、半分が既に過ぎましたね。
先週辺りからようやく上記のような
感情の起伏がなくなってきている感じです。
サインバルタよ、効いてくれているのかい??
後は体力を維持向上しつつ、やりたいことをする。
但し、お金がかからない事が条件。
タダでも文章を書いたり、読んだり、映像を見たり、
音楽聴いたりで五感があれば楽しめる。
というか楽しいと思える時間が増えたのが楽しい。
楽しいと思えてこそ回復だから凄く嬉しい。
タダと嬉しいがイコールで結ばっている
という構図が頭の中で出来上がっている。
「タダ=嬉しい」
多分、そんな事を思っているのは
私だけかもしれませんが自分らしさが
戻っている感じで良いと判断してます。
でも何かやらしい感じだなぁ〜。。
そして、考えれば考えがちゃんと思い付く。
これだけの事がどんなに嬉しい事かを
身体一杯でかみしめて今日も過ごしました。
当たり前を見つめ直す事、オススメします。
意外と貴重な当たり前かもしれませんよ(^_^)
独り言。一人言??