今朝の調子、少し重い。
睡眠、５時に起きる。正確に５時。
気分、35〜40%。会社を休むレベル。
----------------------------------
多くのみなさんに見てもらえて感謝です。
いいね、までありがとうございます。
調子下がってます(^_^)
悶々とする感じ、心がざわつく感じ(^^)/
これを待ってました。
色々、試して何が不快なのか記録する。
落ち着かない感じは背中がむず痒い感じで
背中の神経が気分を苛立たせている感じ。
頭のこめかみと後頭部の下、首との境を中心に
張った感じ、頭全体に見えない緩い着圧な帽子を被っている感じで違和感。
言葉を出すことをめんどくさいと思い、
言われることのちょっとした意見に
イライラや焦り、不安が出てくる。
胸は不定期に締め付けられる思い。
強さはランダムでくる。
一回の長さもランダム。
でも歩ける。
顔洗ったり歯を磨いたりルーチンは出来る。
無理に動こうとする意欲が下がっていると感じる。
ただ身体を動かせるが消耗が通常より激しい。
回復も通常より遅い。
いつもなら体力の半分以上は
一日で使いたいと思うが、
半分より多く残す方が良いと思う。
動いて身体に負荷を適当にかけつつ
様子を見る。
そして、辛い顔はしない。
キープオンスマイルだ。
でも笑うこともエネルギーがいる。
笑うってエネルギーいるんですね（笑）
ちょっとずつだ。
無理したら意味がない。
やってみよう。
以上、考察。
追記 20:50
どうでした??文を読む限り元気そうでしょ??
(^_^)
顔文字も不思議な効果がありますよね。
こういう事がこの病気の一番難しい所です。
一見では、理解できない。
と言う事を知って頂けたら
今日の記事は自分にとって
最高に嬉しい事だと思います。
一応書いときます。
調子の悪さは本当のことです。
でも冗談は言えますし、笑顔ですよ(^_^)
独り言。
睡眠、５時に起きる。正確に５時。
気分、35〜40%。会社を休むレベル。
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多くのみなさんに見てもらえて感謝です。
いいね、までありがとうございます。
調子下がってます(^_^)
悶々とする感じ、心がざわつく感じ(^^)/
これを待ってました。
色々、試して何が不快なのか記録する。
落ち着かない感じは背中がむず痒い感じで
背中の神経が気分を苛立たせている感じ。
頭のこめかみと後頭部の下、首との境を中心に
張った感じ、頭全体に見えない緩い着圧な帽子を被っている感じで違和感。
言葉を出すことをめんどくさいと思い、
言われることのちょっとした意見に
イライラや焦り、不安が出てくる。
胸は不定期に締め付けられる思い。
強さはランダムでくる。
一回の長さもランダム。
でも歩ける。
顔洗ったり歯を磨いたりルーチンは出来る。
無理に動こうとする意欲が下がっていると感じる。
ただ身体を動かせるが消耗が通常より激しい。
回復も通常より遅い。
いつもなら体力の半分以上は
一日で使いたいと思うが、
半分より多く残す方が良いと思う。
動いて身体に負荷を適当にかけつつ
様子を見る。
そして、辛い顔はしない。
キープオンスマイルだ。
でも笑うこともエネルギーがいる。
笑うってエネルギーいるんですね（笑）
ちょっとずつだ。
無理したら意味がない。
やってみよう。
以上、考察。
追記 20:50
どうでした??文を読む限り元気そうでしょ??
(^_^)
顔文字も不思議な効果がありますよね。
こういう事がこの病気の一番難しい所です。
一見では、理解できない。
と言う事を知って頂けたら
今日の記事は自分にとって
最高に嬉しい事だと思います。
一応書いときます。
調子の悪さは本当のことです。
でも冗談は言えますし、笑顔ですよ(^_^)
独り言。