備忘録 不安な時、額に集中出来るのか | 笑われるくらいがちょうどいい
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笑われるくらいがちょうどいい
こんにちは
思いついた事を書いてます。
気まぐれでサッと記事を増やして
過去記事に入れたり入れなかったりしています。
気軽に話す感じで接して頂けたら嬉しいです(^_^)
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備忘録 不安な時、額に集中出来るのか
不安な時、集中するのは難しいが
目を閉じて深呼吸しながら意識を額に集中させると、
なんとかもつ、かなぁ〜。
次に不安が来たら試してみよう。
備忘録。
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