7月7日が小暑でした。
そして7月23日が大暑
8月7日は立秋
早い、早いよう(´；Д；`)
7月は本当に忙しくて、1日仕事（休み）13連勤（休み）13連勤（休み）というラインナップでした。
メイン仕事もさることながらサブ仕事の方も超忙しくて
人手不足わかってたんだからもっと早くに人員補充しとけよって怒りも沸いたし
サブ仕事の方は予定していた手伝い仕事場（いつもの店舗仕事とは違うところ）で
本当は週1のみの手伝いのはずが
元々居た方々の家族の体調不良による欠勤が続いたために急遽のお手伝いが増え
気がついたら馬車馬のように働きまくってました。
でも、仕事って人間関係が9割くらいだなあって思ったり。
仕事場の人間関係が良かったのでそんなに働いていても全然苦ではなかったし
久しぶりの懐かしい人と仕事ができたし楽しかったです。
大暑は獅子座0度、夏の暑さが最も極まる時期
立秋はなんだかここ数年やたら目にするライオンズゲート、獅子座15度
六気だと三の気（少陽相火）から四の気（太陰湿土）の気候で
夏の真っ盛りから少しずつ湿気が出てきて
体も心臓もめっちゃ動くけど無理しすぎると暑気あたりになったり胃腸が弱ったりするので注意。
はい、そんな中でなんで喉の痛みの話なのかと申しますと
新型コロナの変異型がこんなに増える直前くらいから
私のリアル周辺やTwitterなどで「喉がいたい」という人がとても多くいたのと
今回の変異型は特に喉アタックが強いようで
今までになく割と近いところでコロナ陽性の人も多かったので
本来なら秋から冬にかけて多いはずの喉の痛みはなぜ起きてるのか考えてみたり調べてみたり、対処法もつらつらと自分用メモで残しておこうかと思います。
喉の痛みは
熱（風邪症状）
水分の摂りすぎ（水分が喉に滞って体の中から余分な水分が排出されていない）←お酒の飲み過ぎとか
ストレス（詰まったような感じ、飲み込むのが難しいような）
水分の取らなさすぎ（乾燥）←秋冬にかけて多い、エアコン原因、しゃべりすぎて喉が乾燥している状態など
肺の弱り（喘息や風邪をひきやすいなど）
などが原因として考えられます。
喉の痛み対処法として
はちみつ大根を激推ししておりましたら
甲状腺機能障害があってうがいぐすり（ヨードチンキ）が使えない人から神扱いされました。
【はちみつ大根】
1、大根を適当な大きさに切り皮を剥いて、大根が入る器に入れる
2、ハチミツを大根の上からかける（これも適当）
3、放置しておくと大根から汁が出てくるので、その汁を飲む
喉が痛くなくなる😊
喉が痛すぎて固形物が食べれない、とかなら
大根をすりおろしてその上にハチミツをかけて直接食べちゃうのも
栄養も摂れて良いです。
はちみつも大根も肺に潤いを与えてくれるので、特に肺が弱ってるタイプの人や乾燥してる人におすすめです。
もしも寒気があれば、汁をお湯で割ってハチミツを追加して、生姜を入れて飲むとあったまります。
生姜はチューブのものでもいいし、刻んでもいいし、すりおろしてもいいし。
火を通した方がより温まります。
はちみつは1歳未満のお子様はポツリヌス症を発症してしまう可能性があるので
絶対に与えてはいけません🙅
毒も薬も紙一重。
出先でどうにも喉がイガイガゴロゴロな感じの時は
やっぱり昔からある龍角散
あの粉がゲホってなるんだけど笑
効くんですよねえ
最近はもっと飲みやすいやつが出てるようです
炎症はつまり「燃えている」状態
それが水が足りないのか、火が多すぎるのか、熱すぎるのか
なので温めるよりも冷やす方
ミントは冷やすので苦手でなければミンティアなどで急場を凌ぐ方法もあるし
（ただ摂りすぎるとお腹が冷えるので注意）
桃や梨、キウイで潤いを補給しておくか
（ちなみにキウイは口内炎があるときにおすすめです♪）
肺が弱っている人は肌も乾燥しやすく、元々体質的に水分が足りてない可能性があります。
だからと言って水をがぶ飲みせよ、というわけではなく
白い食べ物を意識して摂ると良いです。乾燥は美肌の敵。
理論ではなく体感的にですが、良質の油もちゃんと摂った方が良いです。
秋の食べ物って乾燥している時期に取れるだけあって、豊潤な食べ物が多いんですよね
夏の終わりの台風や湿気でやられた胃腸を黄色い食べ物（くり、さつまいも、カボチャなど）で癒して、
乾燥が強くなる秋の終わり頃に向けて梨で体を潤しておく
自然界は完璧に人間を助けてくれます。
ちなみに、ストレスによる喉の痛み（というか詰まり）は梅核気と言って喉の異常ではなく
（なのでお医者さんに行っても異常がないと言われてしまう）
ストレスによって気の流れが滞って自律神経がやられて、呼吸がしづらかったり喉の詰まりがあったり。
これは半夏厚朴湯という漢方薬の出番です。
持病がある人はお医者さんに確認してから試してみてくださいね。
漢方薬はちょっとなあ、でしたら、ミントフレーバーのガムがおすすめですよー
立秋が終わると次は処暑
毎日毎日夕立がひどいのですが本当にこの暑さ終わるの…？