ブログネタ：朝は和食派？洋食派？
参加中私は和食派 派！
朝ごはんはヨーグルトです。
もしくは納豆ご飯です。
以前エコさんがブログで
「朝ごはんをガッツリ食べる人はもれなく太り気味傾向」というのを書いていて
あー。そういえばそうだよねと思った。
朝ごはんをちゃんと食べなきゃ
エネルギーが足りなくて動けなくなるよーっていうのは
子供だけだと思う。
子供は動くエネルギーに体を作るエネルギーも消費されてるわけだから
すぐに腹が減るし、全部消化してしまえる。
大人はというと、別に体を作る必要がないから
本当はごく限られた食べ物
人間の体では作れない栄養素をもった食べ物だけでも
全然生活できる。
実際、ちゃんと朝ごはんを食べた日って
胃に血液が行っちゃって余計に眠くなってダメだもの。
血圧が上がらないから動きが緩慢になって
午前中ずっとぼーっとしてしまったり。
朝飯前、なんていう昔からの言葉があるじゃない。
朝ごはんを食べなくたってこんなの軽がる、っていう意味だけど
昔の人は朝ごはんの前に畑仕事とかして動いてたんだもの。
だからお腹がすくし、ちゃんと食べないと動けなかった。
栄養価も昔のほうが低かったわけだしね。
だから昔の人って肥満がいなかったんじゃないのかね。
ちなみに私がヨーグルトを食べてるのは
血圧安定と腸内環境を整えるため。
アレルギー体質というのは腸の働きが弱いのだそうだ。
ちゃんと必要な栄養を摂って、いらないものは腸で分解して出してしまう。
それができないから毒素が体に残ってアレルギー体質になってしまう、のだとしたら
乳酸菌で腹の中の菌を応援すればいいのだ。
さてわたし、仕事中に利き手の指四本を火傷してしまい
現在色々やっちゃいけません状態であります。
手先を使う細々したことが好きなのに、それができない鬱屈。
スマホのタップが利き手でできないことの不自由さにイライラ。
数年前、手荒れがひどかったときは
タップして何かをするってなかったから
そこまで不自由さは感じなかったけど
例えばコンビニとかでタバコや酒類を買うとき
いちいちタップしなきゃいけなかったり
銀行関連もタップだよね。。
世の中って負傷者にはホント不便だわと思いました。
おそらく一週間くらい仕事休まなきゃけなくなるんじゃないかなと
現在のじわじわじんじんぶりを体感して思ってます。
酒を飲む気にもなれず←重症
明日はちゃんと朝ごはん食べなくちゃね。
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