恵みの雨

朝から降り続く雨に今日は大人しくトレーニングは断念

ラッシュの散歩だけを済ませて二度寝モードに・・・ん～～～っこんなの久々

と感じながらも１０分ほどすれば・・・折角の休日にこんなことでは、「時間がもったいない」

と・・・そうだ日帰り温泉に行こうと・・・↓

守山に昨年１１月にした【ほたるの湯】に初めて行ってきた

館内はさすがは新しくて綺麗

ゆっくり１時間半の　なかでも気にいったのが「うたた寝の湯」

畳の上にお湯が3ｃｍ程はってあり頭部には石枕・・・そう、そこで仰向けになって寝るから「うたた寝の湯」

ヨガで云う【シャバアーサナ（屍のポーズ】である　これが気持ちいい:*:・(￣∀￣)・:*:

ホントにうたた寝をしていると、大好きな【福山くんの桜坂のオルゴールメロディー】が・・・

正に至福の時

そして昼ご飯は↓

【クリームチーズタルト】・・・ご飯じゃないな、おやつだな

この前、友から頂いたチーズケーキが美味しかったからハマってしまった

味的にはそのチーズケーキによく似ており、濃厚ですごく美味しかった

やはり、こんなのんびり休日もたまには必要だ(＾～＾)　心の充電120％

僕にとっては、【恵みの雨】になった

太陽よまた明日

６日の言葉

３月６日（土）　

しあわせは、いつも自分の心がきめる

相田みつを先生　「いのちのことば」より

人の目なんか気にすることはない・・・自分の人生は、自分が【主人公】なんだから

己が想うように未来の輝いている自分を【空想】して人生と云う名の【時を演じる舞台】を楽しんで生きてゆこう(*´σｰ｀)

小さな一歩

歩幅に多少の差はあるけれど、一回出せる足は誰でも一歩だ

一回に五歩も十歩もだすわけはいかぬ。

いま、ここ、の、一歩を具体的に、しかも確実に出すことだ

この小さな一歩の連続が富士山へもヒマラヤへもつづくんだから

その反対、ぼんやり過ごす一日、いいわけと愚痴で過ごす一日、その連続で日が暮れる

そんな人生もあるからな・・・

一歩が大事どんなに小さくても、いま、ここ、の

具体的な一歩が大事

相田みつを先生　「いのちのことば」より

この言葉は二度目のブログである

僕のもっとも好きな言葉でもあり、敢えて今日、再度使わせて頂いた(°∀°)b 

【今日は今日ではじめの一歩】:*:・(￣∀￣)・:*:

その想いを胸に刻み込んで、がんばろう(^_^)v

５日の言葉

３月５日（金）

【めぐりあい】

あなたに、めぐり逢えて

ほんとうによかった

ひとりでもいい・・・

そういってくれるひとがあれば

相田みつを先生　「いのちのことば」より

そろそろ飲みごろ

朝から雨…最近、太陽の光を浴びてないと感ずるのは気のせいか？
この前の土曜日に外を走ってからしっかりと浴びてないなあ～太陽光…
今度の週末もどうも雨みたいだし～愛車・暁丸（ロードバイク）に乗れないな～…

ある友が最近「風邪気味で喉がスゴく痛い」らしい 暑くなったり寒くなったりで体調管理が難しいからな～…
そこで、「自家製の花梨酒」を差し上げることにした。昨年の１１月に我が家で採れた花梨を焼酎と氷砂糖で漬けておいたのが、綺麗な「琥珀色」になってきて そろそろ飲めそうなのだ
飲めるのを楽しみしていたが、すぐに禁酒宣言したもんだから…
「風邪予防の薬として飲もうか」と家族に提案したがあえなく却下…

だから、喜んでもらって下さる友にお分けしようって訳である(●´ω｀●)ゞ

味は保証出来ないが 身体には良いはずだから 薬と思って毎晩、おちょこに一杯ずつ飲んで下され
「良薬口に苦し」やったらごめんなさい…

太陽よまた明日

４日の言葉

３月４日（木）

しあわせは、いつも自分の心がきめる

相田みつを先生　「いのちのことば」より

人からどう見られるか、じゃない・・・ようは己がどう感じるかである(*´σｰ｀)

「人生一呼吸の間」

今、読んでいる「歩行禅」という本にこんな言葉を見つけた…

五十年、六十年の境涯といえども、つづめてみれば「現在只今の一呼吸」に集約される。と云うのだ…
要するに、只今の刹那としての一呼吸、その連続がすなわち人生。
それ故にこの一呼吸を大切にする。歩く瞑想のみではなく、勿論、坐る瞑想・坐禅もする。人それぞれであるが、そのいずれに於いても、いま現在のいのちに気付く、ことをその全てとする…
のだそうだ

「先ずはやってみよう、ウォーキング・メディテーションとは歩いて行う瞑想です。これをすると心に喜びが満ちてきます。心身を完全にくつろがせて小さな歩幅で歩きましょう。唇には微笑みを浮かべ心の安らぎを味わいながらゆっくりと歩をすすめてください。こうすると本当に穏やかな気持ちになれます。そして健やかに落ち着いて歩けるのです。こうして歩くと苦しみや悲しみはみんな消えていくのです。心の安らぎを保ちとらわれから自由になるためにこの歩き方を学んでみましょう。いくらかの集中力と幸せでありたいと云う気持ちさえあれば歩く瞑想は誰にでも出来るのです」

最近、心に迷い・雑念が芽生え始めていた僕…
この言葉でまたまた気付かせていただけた…感謝です

今日は「ひな祭り」　我が家の姫はいつからか・・・

ひな人形も、見向きもしなくなったなぁ～～～

太陽よまた明日

３日の言葉

３月３日（水）　

あとじゃ、できねんだよなあ・・・

いまのことは、いましかできぬ

相田みつを　「いのちのことば」より

最近、何だか気分が沈み気味・・・オーバーワーク

いやっ・・・そんなことはない　

今、このトレーニングは目標にむけて正に今やるべきことだから(*^▽^*)

社交辞令・・・

【社交辞令】・・・社交上の応対の言葉。付き合い上でのほめ言葉。

世の中には、本音と建前を上手に使いこなせる「賢い大人」がたくさんおられる・・・

いわゆる、世渡り上手・・・って人達だ

僕は、単純で人を信じやすい面があるから結構戸惑うことが多かった

でも、今ではスッカリ、人の話は、半分に聞いている自分がいる・・・

期待は持たないってことだ　そうすることによって、デリケートな己を護るのである

世知辛い世の中を生きて行く知恵だ　ちょっと成長

でも・・・相変わらず【社交辞令】は使えない僕である

太陽よまた明日

２日の言葉

３月２日（火）

うばい合えば足らぬ、わけ合えばあまる

うばい合えば憎しみを、わけ合えば安らぎ

相田みつを　「いのちのことば」より