受診とリハビリ

今日は最後のリハビリに行った。
日常生活で気をつけることを何点か確認し、ストレッチや筋肉ほぐしのおさらいをした。

午後からは手術した病院に半年後の受診。
外は暑すぎる。
自転車で行こうと思ったけど照りつける太陽の日射しが凄い‼️
自転車で行ったら溶けてしまいそうな暑さ。

なので車で行った。

受付けを済ませレントゲンを撮って整形外科の外来に行くと午前の診察がおしていて、１時間待ち

先生も大変だな。

診察に呼ばれたのは予約時間より１時間半後だった

経過は順調でもう左膝にも負荷をかけても大丈夫。

今度の受診は来年。

まだまだ不安はあるけど右膝も大事に筋力を落とさない様にしたい✌