今日は歩いた！

今日は昼間は上着がいらないくらい暖かい日だった。
午前中は銀行に歩いて行った。
近くなので5分ほどで行ける。

午後からはいつものリハビリに行った。信号待ちしなければ１０分で行けるようになった。

リハビリも腹筋や下肢の筋力つけるためにプログラムも増えてきた。

リハビリ後は身体が軽くなった感じで気持ちいい。
このまま家に帰ろうかと思ったけど内科の薬が無くなるのでまたもらいに行く時に雨が降ったら行くのが怠いのでついでに歩いて行った。
30分かけて歩いた。
散歩のおじいさんの歩く速さにもまだついて行けない

診察してもらい薬局で薬をもらってさて帰ろうとしたら側にバス停があった。日頃はバスにも乗らないので気が付かなかった。

もう疲れたし、無理はしないでおこうと思い

帰りはバスで帰った。混んでなくて良かった🚍

しかし、今日はよく歩いたわ。

今度の整形の診察まで２週間ある。

その時に自転車にいつ頃乗ってもいいか聞いてみよう。

庭に咲いたバラ🌹

本当はピンクなんだけどな、、、、、