ノルディックポール

今日はいいお天気🌞

昼前にJAのお店に買い物に行った。

いつもは自転車で行く道を歩いて行った。

足元を気をつけながら歩いた。

野菜と苺を買って帰った。

思ったよりしっかり歩けた気がする。

午後からもダラダラしていてもなぁと思い

ノルディックポール（以前毎週日曜日に運動公園を歩いていた時に使っていた）で近所を歩いた。

明日リハビリに歩いて通うのに上手く歩いて行けるか練習も兼ねて１５分ほど歩いた。

フリーで歩くより安定していい感じ。

丁度いい運動になった。

買って帰った苺とせとか