痛い

退院してから２日経った。
快適？な生活から日常生活に戻った。
入院中は半袖でも過ごせるくらいだったけど家に帰るととにかく寒い。

帰って直ぐに洗濯したり掃除したりとにかく気になることはやってしまう自分がいる。

洗濯物を干しに階段を上がり下りし買い物には連れて行ってもらった。

動きすぎたかな？

痛み止めも減量になったし、、、、

寒いのもあり膝が痛い

膝以外は元気なのでつい動いてしまう。

今日はゆっくり過ごしている。

午後から家の周りを歩いてみた。道が斜めになっているところは歩きにくい。

まだ歩けると距離を伸ばしてみた。

すこしづつ距離を伸ばして歩いてみよう。