昨日梅雨明けした。
今日も少し動くだけで汗が
今日もいつものように ピラティスへ行った。
最近メニューがハードになって来た。
少しやるだけで汗が・・・・・
日頃使わない筋肉を伸ばすのって気持ちいい時と
う～～～～～っつっと声が出るくらいきつい時がある。
でも終わった後は身体が軽くなる。
今日も気持ちいい汗をかいてきたよ
今年も次のステップに向けて
研修に参加申し込みをした。
病院 施設 訪問看護ステーション
色んな医療関係の人との交流も勉強になる。
でもね・・・・・
今年は東京まで行く元気がない
東京ってやっぱり遠いな
