こんにちは〜
前回の健診から約1週間経ちました
体重管理に相変わらず苦戦しています。。
前回の健診の翌日はまた0.3kg増えて最大値を叩き出したんですが、その翌日にはそこからいきなり1.5kgほど減りまして
それを4日ほどキープしていたのに、またおとといいきなり1kg増えましたで、昨日は0.2kg減り。しかし、今日はそこからさらに0.5kg減り
結局約1週間前からトータル0.7kgのマイナスになっております
最大値を叩き出してしまっていたから、そこから減ってるのは一応良いことなのかな〜。
次の健診まで1週間なので、なるべくこのままキープしたいです
こんなに体重が増減する心当たりがありまして
食事は毎食1人前も食べないようにしていて、夜は白米もおかずも控えめにしています。なので、どちらかというと食というより水分補給(むくみ？)に問題があるのかなと
もともとあまり水分を摂る方ではなく、下手すると4〜5時間何も飲んでない時もあります
むくみには水分補給をしてしっかり出していくことが大事なんですよね。意識して頑張らないとなのに、つい忘れてしまいます
でもそれを心がけた日はめちゃくちゃお手洗いに行く回数多いし、次の日は体重が減っているので、、そこを意識して変えていけばうまい具合にキープ出来るかも？なんて思っています
あとは便秘を改善出来れば最高ですね
今は薬を飲まないと出ないので…
引き続きがんばります
そして今日は甲状腺の病院の定期検査でした
一般的な基準値を超えていない私はいつまでこの病院に通うんだろうと思っていましたが、出産まではしっかり薬を飲んで、そのあとは2ヶ月薬を飲まないで検査に来てくださいと言われましたその結果で飲まなくても良くなるかもしれないし、飲むにしても用量が減らせるかもとのこと
検査代に5000円くらいかかるので専業主婦には定期的な通院がつらい通わなくて良くなると嬉しいなぁ。
夫は「病院代はお小遣いとは別に渡すからね
」と言ってくれていますが、出来れば自分のお財布から出したく
お小遣いもそんなにないから、今回は手出しです、、
この間分娩予約をした時に、ハイリスク出産に係る追加料金の紙を渡されてそこには甲状腺疾患のある方ももちろん含まれており、、私は病名がついているわけではなく、不妊治療の一環で薬を飲んでいただけだけどここに含まれちゃうのかなと少し落ち込みました
でも実際に甲状腺の病院に通っていて定期的に診てもらっているし、薬も毎日飲んでいるので…病院からしたらそれだけでも注意しないといけない患者、ということになると思うから、病院に言われた通りにしたいと思います1日あたり結構追加料金かかるんよなぁ…
そのあとは元職場のパートさんとランチ
お会いするのは2年ぶりくらい？でしたが、とっても楽しかったです
お子さんが私の2個下で、会っていないうちにご結婚され、しかも4月にお孫さんが生まれていらっしゃいましたおめでとうございます
安産だったらしく、安産の先輩からということで、使わなかった産褥パットと産褥ショーツまでいただいてしまいました
出産後すぐ使うから買っておいた方がよいもの、落ち着いてから買えば良いものを色々教えてもらいました
めっちゃタメになりました〜
買い物はまだ出来ていないので、最初に揃えすぎず、様子を見ながら買い足していきたいと思います
とりあえずベビーカーはまだ買わないでおくのと、ハイローチェアを買うつもりなかったけど買おうかと思い始めました
この1ヶ月くらいで用意していかないとなぁ。いよいよ現実味を帯びてきたなと感じます
今日はとても楽しい時間でした
子供が生まれたあとまたお会いしたいなぁ