こんにちは
最近体重管理がつらい〜とか食事を少し制限して体重増やさないようにしなきゃ〜という記事を書いていましたが 23w6dの健診の後、5日ほど普通に食事していたけど体重が増えずキープできていました
夕飯大量の豚しゃぶサラダだけ！とか、お昼は具沢山スープだけ！とかにしていた時は増えたり減ったりしていましたが、普通に(と言っても若干量は抑えてる)食べていても増えてない
マジでキープ
炭水化物も食べてるけど増えないなんなのー幸せすぎるー
と思っていたのも束の間で、おとといいきなり1kg近く増えてしまい絶望しています
おとといからお昼は豆腐スープにしたし、夕飯の白米をかなり少なくしたのになぁ今日の朝も変わらず。
なんでこんな増えちゃうんだろ。たいして食べてないのに
さすがに夕飯豚しゃぶサラダだけは栄養偏りそうなので、おかずは夫と同じの食べます炭水化物は抜きだなぁ
あと1週間で健診なので、この1週間で調整しないとでももう無理な気がする。だって食べてないのに減らないからしかもまたお通じ悪くなった
最近ちょっとお腹が張りやすくて、ウォーキングに行くのが怖くて行けていないのです
健診は2週間おきなわけだから、本当は前回+500gまでに抑えたいですせめて今の体重から500g減らした状態で行きたいものですが…3日も体重に変動ないから無理かな。
つわりも治って色々食べられるのにこの仕打ち妊娠生活がつらく感じてしまいます。。
体重管理が本当にめちゃくちゃストレスです
出産したら食べたいものがたくさんあります
お寿司、ローストビーフ、卵かけご飯、カプレーゼ、つけ麺、、つけ麺は今食べてもいいとは思うんですけど、体重管理の観点から一応我慢してます蒙古タンメンも食べたいなぁー
予定日まであと3ヶ月半とはいえ、ずっと食事に気をつけなきゃいけないの、正直精神的にキツいです
もー増えても知らないって開き直れればどんだけいいのかな。でも出産する時大変になるのは避けたいし、増やせば増やすだけちびの負担になるって考えると無理です我慢するしかないな〜。はぁ元々大食いだからほんとにきつい。。
間食はしないようにしていますが、どうしても甘いものが欲しい時はこのはちみつ紅茶を飲んでます
初めて飲んだ時感動しました
はちみつ紅茶って、はちみつの香りはするけど味はしない、みたいなイメージだったんですがこれはしっかりはちみつの甘味が味に出てるんです
甘いから何も入れなくても飲めます
甘いものが欲しいときは、これを1日1杯飲んで落ち着いてます
母が教えてくれて、1箱プレゼントしてくれましたありがたい〜大事に飲もう
さて、話を変えて今月の食費(外食含む)、生活用品費ですが
1週間1万円、つまり1ヶ月5万円以内に収めようと頑張ったところ、若干オーバーの5万2000円くらいでした〜
外食を3回してしまったのが原因かな
外食は2週間に1回くらいに出来たらな〜と思いますが、あんまり締め付けすぎても夫がかわいそうなので家計と相談しながらコンスタントに外食にも行きたいですね
食費を抑えられたのは、ちょっと歩くけど野菜やお肉が安いスーパーに週1回夫とまとめ買いをしに行くようになったから
常になんでも安いわけではないので、その時安いものは買う。前と比べて高いものは買わない。という当たり前のことですが意識するようにしてます
安いものを買って、それで出来るものを考える感じかな。
今までは2〜3日に1回くらいのペースで近場のスーパーに行っていて、目についたもので何作ろうか考えて、そのたびに何だかんだ色々買ってしまっていたのかなと。でも1週間に1回のまとめ買いならそれもないし、次の買い物は1週間後だってわかってるから冷蔵庫や冷凍庫の中身をちゃんと把握して献立を決めるようになりました
この調子で頑張りたいですね
ただ、今は気候も良くて歩いていけるけど、暑くなってきたらちょっと心配です
うちは車がない(夫が10年レベルのペーパードライバーなのです私はそもそも免許を持っていません)ので、どこに行くにも歩きなのです
まとめ買いする時は自転車を持って行って、乗らずに荷物を運ぶのに使っています
ちびが生まれるまでにペーパードライバー講習に参加してもらう予定です
歩いて5分の実家の車を土日は貸してもらえるので、もう歩いて行くのは暑すぎる〜ってなったら車かな。
親も、車いつでも使いなー保険もみんな(姉夫婦も使っています)乗れるようにしてあるからと言ってくれているのでありがたいです乗るようになったら保険代少し負担しないとなぁ
でも今月から夫の扶養に入れてもらえて、家族手当も支給されることになったようなのでありがたいです
これから色々お金かかるだろうし、支出をきちんと把握して生活していかなきゃ
来月も頑張ります