肘痛くないですか？

「フィッシングエルボー」

３０代前半の頃スピニングタックルの多用で壊したのが始まり。

しばらくの間右手でロッドを保持出来なくなりました。

かなりの期間釣りから離れている間に自然に治りましたが

釣りを再開した50代前半の時、印旛沼でフリッピングばかりやってたら再発。

キヤストもままならなかったので、なんかストレッチが無いかとＮｅｔで探す。

その時見つけた動画のストレッチを繰り返し、今では尺ＯＮＥぶん投げられる程回復。

その時の動画が見つからなかったので、今自分がやってるのを動画にしてみた。

手首を起こすとき・倒すとき、肘を伸ばすとき・曲げるとき、常に痛みのある筋を意識して、伸ばす・縮めるを繰り返してみて下さい。

また釣りの前・釣りの後に５セット程度行うことで、かなりの予防になると思います。

肘は大事にしないとダメだよ♪