４スタンス理論

数か月前、ＴＶ朝日で南原清隆さん（ナンちゃん）のスポーツ番組を見ていて、初めて知ったのが「４スタンス理論」。スポーツのフォームを「踵or爪先重心」「内側or外側」の４つに分類するという。ＴＶでは自分はどれなんだろう？とは思いつつも、その考え方に納得して終わってしまいました。それが、先週発売した「ターザン」で細かく説明されていました。そこで自分を検査してみると、考えていたスタンスとは違い、

Ｂ２型　踵・外側重心

であるらしい。今までバレーボールや野球を主にやってきましたが、基本的に前重心を心がけて行ってきたので、この結果には驚きました。実際は、そういう自分のプレースタイルというよりも、自分の筋肉や関節などの作り方がこのＢ２型なのようなので、したいこととは違うのでしょう。

このＢ２タイプには松井秀喜・清原和博選手が該当するそう。この選手の真似をすると、野球がうまくなる？今度試してみます。

またＢタイプ（踵重心型）は、「鎖骨部分に手を当てられると、爪先立ちができない」「膝が前に出ないように押さえられると、スクワットができない」などの特徴があるようです。

皆さんも、自分のスタンスを確かめてみませんか？