一旦ダイエット飯やめます

70キロより下回ることなく2ヶ月

仕事が忙しいのもありますが

どうもたちくらむ時があったり

朝は怠さと空腹感がひどい

昨日久しぶりに

1日2300カロリー分の食事をしてみたら

一晩久しぶりに

起きることなく熟睡

立ちくらみもなく

寒気も消え

ふらつくことなく過ごせました

まだ寒い時期だし

体重落ちないのは致し方なし

再開は少し暖かくなってきてから

様子見で始めます

体調維持と運動量控えめに変えて

5月のGWに備えます

その方が多分調子良くなる気がする

しばらく体重測定も封印