只今宮崎入りしました♡
22:00はMRTラジオSATURDAY NIGHT Flare！です♡
帰国後直行した初仕事はラジオでした
ぜひ聴いてくださいね♡
そして帰国後、一昨日から再開して昨日と2日連続パーソナルトレーニング& STAYFITの撮影✨
帰国前と帰国後の違い
脂肪量1.7kg減、筋肉量1.4kg増
体重変わらず体脂肪率16%で褒めて頂きました
LAトレーニングの成果はあったみたぃ
そんな明日は宮崎のふるまいでライブパフォーマンスとボディメイクを意識したストレッチ&体幹トレーニングもやります♡
初心者の方でも出来るメニューを組んだので、ぜひお気軽に参加してくださいね;)
只今宮崎入りしました♡
写真は昨日のパーソナルトレーニングと一昨夜のホテルニューオータニ東京のプールパーティーにて♡
私が担当させてもらっているエクササイズSTAYFITをプロデュースをしているクリエイティブプロジェクトの皆様がプールプロデュースをしています♡
ぜひこの夏はニューオータニのナイトプールへ遊びに行ってみてください:)
とっても可愛くてゴージャスです♡✨
私が講師として担当しているSTAYFITも宜しくお願いします♡☝️
https://www.facebook.com/stayfitjp/
ということで、
明日は皆様に会えるのを楽しみにしています♡