Hi friends♡
今日はボイトレにトレーニングに体のケアDayでした♡
Ootd:)
コート TheVirgnia
パンツ aquagirl
トップス LAGUNAMOON
バッグ COACH
靴 銀座カネマツ
ニット帽 highland2000
ベルト Gap
関東はまだまだ寒過ぎて耐えれないですが、明日から宮崎だからきっとあったかいんだろうなってウキウキ♡
ボイトレでしっかり基盤を作ってもらって明日からに備えます！
そしてパーソナルトレーニングへ♡
これはウォーミングアップに必ず一番最初にやるのです:)
この辺は全然余裕なんですよw
喋りながら笑いながらで写真もブレてるしw
私のトレーナーの山中さんは背が高いのに上から撮るから私の足が短くなるから次は下から撮ってくださいとクレームしましたw
anyway
問題はここからキネシスってイタリアのマシーンに移るんだけどこっから最後まで色んなトレーニングしてたらハードであっという間
そして日頃ハードに真剣に取り組むダンスによって足の形がブサイクになっていくんです
それをいつもパーソナルトレーニングで元に戻してもらいます♡
おーこわい
最後は体幹をトレーニングして終了！
からの、ダンスでガタがきてる体のケアをしっかりしてもらって終了
最近慣れてきたから足りないね！って話になったので来週から週2に増やします⤴︎
とりあえず明日から宮崎春季キャンプへ出発✨⚾️✈️
今は出発の準備中
という事で、ホークス春季キャンプで会いましょう
Keep'in touch
Good night
RENA