Hi friends
今日は青葉町にある『あすりーと道場BUSHITSU』さんへ体験取材して頂きました
プロのスポーツ選手やモデルさんまで幅広く活用している、体幹や身体の歪みなどを治していくストレッチを推進しているスタジオさんです
その中でも元旭化成の渡辺なおみさんが考案された姫トレや話題のストレッチポールをさせて頂きました
一般の方達が健康推進の為に取り入れたり、モデルさん達の骨盤矯正や歪み矯正など、アスリートの皆様の体幹を鍛えたり正したり、かなり幅広い目的で出来るんだけど、基本ポールに身体を委ねながらなので全くキツくなくて疲れなくて無理なく誰でも出来ます
姫トレ考案されたすごぃスタジオさんだょ
Flare実は９月から体幹鍛えて更にパフォーマンス向上に取り組んでいくのですごく合ってて良かったです
宮崎に中々こういう環境が無いので、実際やってみてここは本当貴重なプロフェッショナルなスタジオでした
子供のレッスンから大人まで色々あるのでぜひ健康志向の方、スタイル改善を求める方、スポーツなどを本気で目指したりやってたりする方は行ってみてください
私達もダンスレッスンをやってる中で、レッスンを受けてくれる皆には、基礎や体幹身体の歪み矯正が一番大事だからそこがしっかりしてないとダンスは上達しないよ！っていつも言ってます
ボイトレは週一で通って先生に歌では無く腹式呼吸や音感など基礎や土台作りを習っています
基礎が完璧だったら何でも上達しやすいしどんどん上が目指せるし、見た目も変わってくるし太りづらく痩せやすくなるよ
スポーツ選手になりたいダンスや体操が上手くなりたい！なら＋でこういう体幹レッスンに通うと本当に確実だと思う
スタジオの皆様明るくて素敵なプロフェッショナルな方達だったのでぜひ行ってみてください
帰りは遅めのランチして帰りました
さて、
そろそろ明後日の青島国際ビール祭りライブに志向シフトしていきますょ
明後日土曜日は青島こどものくにに集合してね
Come see flare
RENA