【思春期さんの晩ご飯】ボス飯

末っこの空手の段試験。

細く長く続いている空手です。

師範の人柄に惹かれ、

指導者の皆様にも恵まれ、

ゆっくりと育てていただきました。

大人のなかに混じり、話をしている姿。

後輩のちびっこに声変えられ、兄のように接してる姿。

家とは違う末っこの一面に、

また一歩大人になったと実感した1日でした。

帰ってきた末っこ。

親バカながら、

『かっこ良かったよ🎶』

末っこ

「そーだろ！」

ですって（笑）

来るな！！！

と言われつつ、押しかけましたよ。

思春期さんの「来るな」は、

音域で判断してます。

来るな一言では、真意はわかりませんね

。

さあ夕飯のリクエストは？

「父パスタ」

突然の任命にもかかわらず、張り切って4種類！！！

美味しったぁ🎶

「お店出来るよ」

末っこの賞賛でした。

◎豆腐屋さんの豆乳で豆乳カルボナーラ

◎マッシュルームたっぷりの和風パスタ

◎アンチョビパスタ

◎ペペロンチーノ

きゃぁ、大変！

気づけば、4人で900グラムぺろり。

炭水化物祭りでしたよ〜

明日は野菜多めにしましょう🎶

ご馳走さまでした🎶

【思春期さんの晩ご飯】餃子

久しぶりの餃子！

頑張ってとか、頑張ったねってときに、餃子を揃って食べます。

餃子の日は、餃子オンリー

キャベツとニラとネギとおろしショウガに、塩麹いり。

野菜たっぷり刻み、ざっとお湯をかけ、野菜を絞ります。

たっぷりの野菜を食べれます。

思春期さん、

『餃子は、我が家が1番🎶』

おいしい、おいしいと、山盛りご飯と餃子をたっぷり食べるんですよ。

手間はかかりますが、おいしいのことばが聞きたくって、本日80個完売🎶

満足げな顔に、作りがいあり（笑）

ご馳走さまでした🎶

【思春期さんの晩ご飯】3種類のタンパク質

本日は、タンパク質DAY。

期末テスト始まりますからね、

タンパク質を3種類、用意して🎶

集中力がつきますように！

◎豚の生姜焼き

◎子羊のソテー

◎スズキの煮つけ

◎根菜の煮物

◎ワカメのスープ

◎たっぷりご飯

◎たくあん

ご馳走さまでした🎶

【思春期さんの晩ご飯】肉

こんばんは🎶

思春期さん、もうすぐ期末テスト。

テスト前に、栄養つけましょ🎶

本日はお肉デー。

牛の部位別味比べ

マルシン・イチボ・ランプ

◎トマトとシソの塩サラダ

◎もやしのナムル

◎ブロッコリーのゴマ和え

◎千切りキャベツをたっぷり

お肉のあとは、ガーリックたっぷりのガーリックライス。

お家でステーキハウス？？

ゆったりと食べれ、思春期さんには好評でしたよ。

試験勉強、ファイト🎶

ご馳走さまでした🎶

【思春期さんの晩ご飯】和風回鍋肉

回鍋肉を作ろうと、下ごしらえ万端。

なのに、甜麺醤も豆板醤もないなんて！

こんなときは、頭をフル回転🎶

むぎ味噌と、

豆板醤のかわりに柚子胡椒

これが和風回鍋肉ふう（笑）

思春期さんにも大好評となりました。

名づけて、棚からぼた餅料理。

我が家多いですよ。

リピートありの組み合わせになりました。

◎和風回鍋肉ふう

◎根菜の煮物

◎野菜たっぷりのチヂミ

◎鳴門鯛焼本舗のたい焼き

◎炊き立てご飯

デザートは、

なかっこリクエストのたい焼き。

トースターで焼くと出来立ての味に！

ご馳走様でした🎶