不安の乗り越え方

あー、これやったらこうなりそう

あの人の言葉が気になる

そんな時に

『気にするな』とよく言われるがそんな事はムリだ

と思っているワタシ。

そんなワタシが使う気にしなくする秘技！

気になる先で起こりえると思っている良い事と悪い事を全部書き出す

これをするとふと気づくんです。

色々気にしてたけど、なんだ大した事ないなとか、どうにかこれを耐えきるかーとか。

人間見えないものはずっと不安なんですね、見えたものになれば対処する能力あるんですね