春の脚のむくみ

最近、脚のむくみやだるさを感じているお客様がとっても多いので、ちょっと調べてみました。

どうやら春の寒暖の差が脚のむくみやだるさを感じさせているようです。

脚だけではなく、全身むくみやすい季節だそうです。

春は低気圧と高気圧が繰り返されるので、自律神経がとても乱れやすくなります。

自律神経が乱れると血流が滞ってしまい、むくみやだるさの原因となってしまいます😖

🌸春のむくみにオススメの対策🌸

・太ももを温める

太ももの筋肉は大きいので温めることで血流が良くなりやすいです！

温熱シートなどで温めてみましょう💕

・適度な運動

ウォーキングやもも上げ、ストレッチなどを取り入れて筋肉を動かすことで血流が良くなります🧘🏻‍♀️

・入浴

シャワーだけではなく、湯船に浸かるのがオススメです！

水圧がむくみに効果的です🙆‍♀️

そしてこんな季節はよもぎ蒸しとトリートメント

がとってもオススメです🍀

身体の調子を整えに来てくださいね❤️

沖縄県浦添市
ディープティシュートリートメントサロン
energize～エナジャイズ～