ネガティブな考えを持ち始めると、負のスパイラルにはまってしまいがち。
だから、すぐに気持ちを切り替えてポジティブな考えや楽しいことをするように心がける。
remember to remember
よくある出来事が、ネガティブな考えをしている最中、どこかに足をぶつけて痛い思いをしたり、
大きな水たまりに入って靴がびしょぬれになったり。。。
何でこんな嫌なことばかり起こるの？と思うけれど、実はこういうハプニングは
ネガティブ思考を止めるための合図。
これ以上、ネガティブ思考が止まるようにと。
気持ちの切り替え、捉え方は本当に大事。