☆朝ごはん
ごはん200g
たらこ35g
三色野菜のごま和酢え
ウインナー１本
カロリー450.7
塩分1.2g
たんぱく質11.09g
☆昼ごはん
低たんぱく米180g
エビマヨ
三色野菜のごま酢和え
味噌汁
カロリー693.58
塩分1.3g
たんぱく質15.69g
☆晩ごはん
ごはん200g
カレー
カロリー572.7
塩分2.6g
たんぱく質13.1g
☆今日の合計
カロリー1986.98
塩分5.5g
たんぱく質43.08g
☆朝ごはん
低たんぱく米180g
カップラーメン
もやしのナムル
ウインナー２本
カロリー657.38
塩分3.33g
たんぱく質8.81g
☆昼ごはん
ごはん180g
中華丼
小松菜の煮浸し
トマトとツナのサラダ
かぼちゃの煮物
カロリー672.6
塩分1.53g
たんぱく質20.34g
☆晩ごはん
ごはん200g
中華丼
ピーマンの焼き浸し
ひじき
豆腐
カロリー571.18
塩分1.25g
たんぱく質18.08g
☆今日の合計
カロリー1901.16
塩分6.11g
たんぱく質47.23g
☆朝ごはん
カレー
ごはん200g
梨
カロリー618.9
塩分0.76g
たんぱく質7.77g
☆昼ごはん
ごはん180g
ピーマンの焼き浸し
なすとピーマンの豚味噌炒め
卵焼き
カロリー497.48
塩分0.81g
たんぱく質16.53g
写真取り忘れました
☆晩ごはん
ごはん200g
味噌汁
もやしのナムル
春雨サラダ
アジの南蛮漬け
ちくわの甘辛炒め
カロリー731.79
塩分2.98g
たんぱく質23.2g
☆今日の合計
カロリー1848.17
塩分4.55g
たんぱく質47.6g