榎本栄
東京都ヨーガ スタジオ
杉並区ヨーガ スタジオ
西荻窪ヨーガ スタジオ
ハタ・ヨーガ教室
榎本栄ヨーガ教室のご案内です。
やさしいヨーガ
17歳〜89歳の幅広い方々が
ヨーガ クラスにいらしてます。
٩( ᐛ )و ✩︎*＊・
ぜひ、お気軽にご参加ください。
★スタジオ・SOLUNA(西荻北4丁目)
★スカイツリーの見える空間(桃井3丁目)
★祖師谷区民集会所、
★立正院(府中のお寺)
★大宮前体育館武道場、
2023年
9月、10月
榎本栄ヨーガ レッスン スケジュール
のお知らせです。
(日)・(火)・(水)・(木)
に開催します。
お気軽にご連絡ください。
090-4173-4412
qpsakae@gmail.com
魂の休息(ლ˘╰︎╯︎˘).｡.:*
心身に響くゆったりとしたヨガ
アーサナ(対位法)
プラーナヤマ(呼吸法)で緩んだ後の
シャバアーサナ(屍のポーズ)
(瞑想)は格別です。
指導：榎本栄ヨーガ歴25年(1998年より)
（第7期友永ヨーガ学院
指導者養成コース卒業
【2003年〜2006年】）
参加ご希望の方は、必ず、
qpsakae@gmail.com 榎本まで
①参加希望日
②お名前
をお知らせください。
★スタジオ・SOLUNA東京
(杉並区西荻北4-5-7)
120分。
アーサナ
プラーナヤーマ
シャバアーサナをたっぷり
その後に瞑想🧘♀️
レッスン料: 1レッスン2,500円
4人までの
セミプライベートレッスンです。
2023年
9/27(水) 13:00〜15:00
9/28(木)10:00〜12:00
10/1(日)10:00〜12:00
10/5(木)10:00〜12:00
10/11(水) 13:00〜15:00
10/12(木)10:00〜12:00
10/19(木)9:30〜11:30
10/25(水) 13:00〜15:00
10/26(木)10:00〜12:00
11/12(日)10:00〜12:00
11/16(木)9:30〜11:30
11/30(木)10:00〜12:00
12/3(日)10:00〜12:00
12/7(木)10:00〜12:00
12/17(日)10:00〜12:00
12/21(木)9:30〜11:30
11月、12月の
(水)のスケジュールが
決まり次第お知らせいたします。
席に限りがございます。
お早めのご予約を
おすすめいたします。
★大宮前体育館
(杉並区南荻窪2-1-1)
武道場 や 多目的ホール にて
1時間30分
ハタ・ヨガ教室
☆母と子のフラメンコ教室☆
☆産後の母のヨガメンコ☆
(フラメンコ、ヨーガ)
産後3ヵ月から1年までの
お母さんのために
子育て応援券が
ご利用いただけます。
☆産後の母の癒しヨーガ☆
持ち物：動きやすい服装、
ヨーガマット。
(お持ちでない方
スタジオ・SOLUNA東京では
ヨーガマットを貸し出ししています。
薄いバスタオル、フェイスタオルを
お持ちください。)
・身体を締め付けるようなイヤリング、
指輪、時計など貴金属を着用しないでください。
・靴下を着用する方は、
5本指ソックスが便利です。
※水分は可能ですが、食事(固形物)は
レッスン開始3時間前くらいから
お控えください。胃の消化を終え
アーサナ(対位法)、瞑想を
気持ち良くするためです。
レッスン時間の途中からの参加は
出来ませんので、レッスン前後
お時間に余裕をもって
いらしてください。＾＾
★スカイツリーの見える
気持ちの良い空間
(杉並区桃井3丁目)
(日) 1回/月 120分
場所など詳しい情報は
直接 榎本 090-4173-4412
ご連絡ください。
★祖師谷区民集会所
(世田谷区祖師谷4-1-23)
第3会議室畳敷
1回/月 1時間30分
レッスン料: 1,500円
2023/9/24(日) 予定！
10:00〜11:30
(会議室利用時間 9:00〜12:00)
2023/10/10(火) 予定！
10:00〜11:30
(会議室利用時間 9:00〜12:00)
榎本栄
ご連絡ください。
★立正院 (府中のお寺、本堂にて)
(府中市紅葉丘2-40-5)
1回/月 1時間30分
レッスン料: 1,500円
(火)11:00〜12:30
(10:45〜13:15)
10月以降のレッスン日
決まり次第お知らせいたします。
時間に余裕を持って
お越しください。)
いずれも随時生徒募集しております。
ヨーガ が初めての方も大歓迎です。
心あたたかな方ばかり集まっています。
お気軽にご連絡ください。
榎本栄
qpsakae@gmail.com
までご連絡ください。
予定が変更される場合が
ございます。
必ずご確認の上ご参加下さい。
(o˘◡︎˘o)♪︎
フラメンコプーロ
榎本栄
スタジオ・SOLUNA 東京