榎本栄ヨガ教室
東京都ヨガ教室
杉並区ヨガ教室
西荻窪ヨガ教室
府中市ヨガ教室
祖師ヶ谷大蔵ヨガ教室
伊東市ヨガ教室
ハタ・ヨガ教室
生徒募集中‼️
榎本栄ヨガ教室のご案内です。
やさしいヨガ
13歳〜86歳の幅広い方々が
ヨガ クラスにいらしてます。
٩( ᐛ )و ✩︎*＊・
ぜひ、お気軽にご参加ください。
★スタジオ・SOLUNA東京
★祖師谷区民集会所、和室
★立正院(府中のお寺)、本堂
★大宮前体育館、武道場
★蓮着寺、本堂
2026年
1月、2月
榎本栄ヨガ レッスン スケジュール
のお知らせです。
(日)・(火)・(水)・(木)
に開催します。
お気軽にご連絡ください。
090-4173-4412
qpsakae@gmail.com
魂の休息(ლ˘╰︎╯︎˘).｡.:*
心身に響くゆったりとしたヨーガ
アーサナ(対位法)
プラーナーヤーマ(呼吸法)で緩んだ後の
シャバアーサナ(屍のポーズ)
ディヤーナ(瞑想)は格別です。
指導：榎本栄ヨーガ歴28年(1998年より)
（友永ヨーガ学院
第7期 指導者養成コース卒業
【2003年〜2006年】）
qpsakae@gmail.com 榎本まで
①参加希望日
②お名前
をお知らせください。
予定が変更される場合がございます。
前日に必ず確認の連絡をお願いします。
★スタジオ・SOLUNA東京
(杉並区西荻北4-5-7)
120分。
アーサナ
プラーナヤーマ
シャバアーサナをたっぷり
その後に瞑想🧘♀️
レッスン料: 1レッスン2,500円
5人までの
セミプライベートレッスンです。
2026年
1/8(木)
10:00〜12:00
1/15(木)
10:00〜12:00
1/29(木)
10:00〜12:00
2/5(木)
10:00〜12:00
2/12(木)
10:00〜12:00
2/26(木)
10:00〜12:00
予定が変更する場合がございます。ご了承ください。
席に限りがございます。
お早めのご予約を
おすすめいたします。
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★大宮前体育館
(杉並区南荻窪2-1-1)
武道場 にて
1時間30分
ハタ・ヨガ教室
榎本栄 ヨガ教室
日時: 会場予約でき次第お知らせいたします。
🟠 9:00集合
9:15〜10:45
(利用時間9:00〜11:00)
🟤19:00集合
19:15〜20:45
(利用時間19:00〜21:00)
お部屋が取れ次第
お知らせします。
場所: 武道場
講師: 榎本栄
参加費: 1,300円
持ち物: ヨガマット又はバスタオル、動きやすい格好、膝掛け、5本指ソックス
担当: はるな
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☆母と子のフラメンコ教室☆
☆産後の母のヨガメンコ☆
(フラメンコ、ヨガ)
産後3ヵ月から1年までの
お母さんのために
子育て応援券が
ご利用いただけます。
☆産後の母の癒しヨーガ☆
持ち物：動きやすい服装、
ヨガマット。
(お持ちでない方
スタジオ・SOLUNA東京では
ヨガマットを貸し出ししています。
薄いバスタオル、フェイスタオルを
お持ちください。)
・身体を締め付けるようなイヤリング、
ピアス、指輪、ネックレス、時計など
貴金属を着用しないでください。
・靴下を着用する場合は、
5本指ソックスが便利です。
※水分は可能ですが、食事(固形物)は
レッスン開始3時間前くらいから
お控えください。胃の消化を終え
アーサナ(対位法)、ディヤーナ(瞑想)を
気持ち良く行うためです。
レッスン時間の途中からの参加は
出来ませんので、レッスン前後
お時間に余裕をもって
いらしてください。＾＾
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★祖師谷区民集会所
(世田谷区祖師谷4-1-23)
第3会議室畳敷
1回/月 1時間30分
かんたんヨガ
レッスン料: 1,500円
定員 10名 です。
お早めのご予約をおすすめいたします。
2026年
1月は祖師谷区民集会所
和室の予約が出来なかったため
お休みです。
2026/2/8(日)決定‼️
10:00〜11:30
(会議室利用時間 9:00〜12:00)
榎本栄
ご連絡ください。
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★立正院 (府中のお寺、本堂にて)
(府中市紅葉丘2-40-5)
1回/月 1時間30分
レッスン料: 1,500円
2026/1/21(水)決定‼️
11:00〜13:00
2026/2/25(水)決定‼️
11:00〜13:00
3月以降のレッスンは
(水)もしくは(火)
スケジュール決まり次第
お知らせいたします。
ヨガ が初めての方も
シニアの方も大歓迎です。
心あたたかな方ばかり集まっています。
お気軽にご連絡ください。
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★伊豆お寺 蓮着寺 にて
榎本栄ヨガ教室を開催いたします。
2025/8/4(月)15:30〜17:00
榎本栄ヨガ教室では
13歳〜86歳の方が通われています。
初めての方も大歓迎です。
お寺ヨガに興味のある方も
お気軽にご連絡ください。
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榎本栄
qpsakae@gmail.com
までご連絡ください。
予定が変更される場合が
ございます。
必ずメールや電話、LINEにて
ご確認の上ご参加ください。
(o˘◡︎˘o)♪︎
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