榎本栄 ヨーガ教室 

スタジオ・SOLUNA東京




榎本栄ヨーガ教室のご案内です。


やさしいヨーガ 

今は、

16歳〜88歳の方々がヨーガ クラスに

いらしてます。٩( ᐛ )و ✩︎**・

ぜひ、お気軽にご参加ください。


★スタジオ・SOLUNA(西荻北4丁目)

★スカイツリーの見える空間(桃井3丁目)

★祖師谷区民集会所、
★立正院(府中のお寺)

★大宮前体育館武道場、


2022年

10月、11月、12月

榎本栄ヨーガ レッスンスケジュール

のお知らせです。


(日)・(火)・(水)・(木)

に開催します。


お気軽にご連絡ください。

090-4173-4412

qpsakae@gmail.com


魂の休息(ლ˘╰︎╯︎˘).。.:*

心身に響くゆったりとしたヨーガ

アーサナ(対位法)

プラーナヤマ(呼吸法)で緩んだ後の

シャバアーサナ(屍のポーズ)

(瞑想)は格別です。


指導:榎本栄ヨーガ歴24年(1998年より)

(第7期友永ヨーガ学院

指導者養成コース卒業

【2003年〜2006年】)



予定が変更される場合がございます。

参加される方は、必ず、

qpsakae@gmail.com 榎本まで 

①参加希望日

②お名前

をお知らせください。


★スタジオ・SOLUNA東京

(杉並区西荻北4-5-7)   

120分、シャバアーサナをたっぷり

その後に瞑想🧘‍♀️

レッスン料: 1レッスン2,500円

4人までの

セミプライベートレッスンです。


10/6() 10:00〜12:00

10/9() 10:00〜12:00

10/12(水) 13:00〜15:00

10/13() 10:00〜12:00

10/20() 10:00〜12:00

10/23() 10:00〜12:00

10/26(水)13:00〜15:00

10/27() 10:00〜12:00

11/2(水)13:00〜15:00

11/3() 10:00〜12:00

11/6() 10:00〜12:00

11/10() 10:00〜12:00



12/18()10:00〜12:00

12/22() 10:00〜12:00

12/29() 10:00〜12:00


()のスケジュールは決まり次第お知らせいたします。

2023年1月のレッスン開催日が

分かり次第お知らせいたします。 

席に限りがございます。

お早めのご予約を

おすすめいたします。



★大宮前体育館 

(杉並区南荻窪2-1-1)

武道場 や 多目的ホール にて

 1時間30分

ハタ・ヨーガ教室 



☆母と子のフラメンコ教室☆

☆産後の母のヨガメンコ☆

(フラメンコ、ヨーガ)


産後3ヵ月から1年までの 

お母さんのために

子育て応援券

ご利用いただけます。


☆産後の母の癒しヨーガ☆





持ち物:動きやすい服装、

ヨーガマット。

(スタジオ・SOLUNA東京では

ヨーガマットを貸し出ししています。

薄いバスタオル、フェイスタオルを

お持ちください。)


・身体を締め付けるような

指輪や貴金属を着用しないで

ください。 


・靴下を着用する方は、

5本指ソックスが便利です。


※水分は可能ですが、食事は

レッスン開始3時間前くらいから

お控えください。胃の消化を終え

アーサナ(対位法)、瞑想を

気持ち良くするためです。

 

レッスン時間の途中からの参加は

出来ませんので、レッスン前後

お時間に余裕をもって

いらしてください。^^



★スカイツリーの見える

気持ちの良い空間

(杉並区桃井3丁目)


(日)     1回/月  120分


レッスン料 :  2,500円

場所など詳しい情報は

直接   榎本   090-4173-4412

qpsakae@gmail.comまで

ご連絡ください。



★祖師谷区民集会所  

(世田谷区祖師谷4-1-23)

第3会議室畳敷

1回/月    1時間30分

コロナ禍なので定員は8名まで


10/30(日)     

10:00〜11:30   

 (会議室利用時間  9:00〜12:00)


11/15(火)

10:00〜11:30   

 (会議室利用時間  9:00〜12:00)


12/25(日)     

10:00〜11:30   

 (会議室利用時間  9:00〜12:00)


レッスン料:  1,500円  


榎本栄

qpsakae@gmail.comまで

ご連絡ください。






★立正院  (府中のお寺、本堂にて)

(府中市紅葉丘2-40-5)

1回/月   1時間30分   

レッスン料:  1,500円


10/11(火)11:00〜12:30

(10:45〜13:15

時間に余裕を持って

お越しください。)


11/8(火)11:00〜12:30

(10:45〜13:15

時間に余裕を持って

お越しください。)


12/20(火)11:00〜12:30

(10:45〜13:15

時間に余裕を持って

お越しください。)


2023年1月のレッスン開催日は

決まり次第お知らせいたします。




榎本栄

qpsakae@gmail.com

までご連絡ください。


予定が変更される場合が

ございます。

必ずご確認の上ご参加下さい。

(o˘◡︎˘o)♪︎



フラメンコプーロ

榎本栄

http://www.flamencopuro.jp


スタジオ・SOLUNA 東京