筋肉通とともに

昨日のボディシェイプストレッチでさっそく得た

筋肉痛とともに

ファルーカレッスンです

足の部分をなんど～～も～～なんど～～～も～～～やった後に

ファルセータのふりいれです！！

ばーーーー！！！っと足をやった後のファルセータ

ちょっとした休憩みたいだｗｗ

でも、なんと５コンパスやった後は

また足だってさ～～～！！！

ほんまに休憩やった～～～

足が終わった後ちょっとファルセータで息を整え

また足ブロックです。

これで3分の２くらいになったかな？

がんばるんば～～