ずっと働きっぱなしの
スマホにも
ゴールデンウィーク中ぐらい
休日をあげて下さい！
SNS疲れはコレで解決！
ゴールデンウィーク後半
人間は休日と言っているのに
スマホはいつも以上に
働かせてはいませんか？
移動時間も少しでも手が空くと
見なくても良いのに
ついつい触ってSNSチェック
コレをし過ぎると
常に心も体も
『気にするモード』に
突入してしまって
ゆっくり休むことができません
一日中触らずに
３０分でも１時間でも
携帯を触らない
『デジタルデトックス』を
オススメします😊
SNSチェックを
しすぎてしまうと
知らず知らずのうちに
人との比較
【コメントやいいね！や
フォロアーさん など】
少ししか投稿できないと
飽きられてしまう💧…
怖いから常に
チェックして一喜一憂してしまう💧
コレがSNS疲れの
気づかないままの大事に
なる場合も…
そうなる前に
今の自分の立場や時間帯
言葉が上手く伝わる
ゆっくり何の為に
SNSをしているのか？を
自分に問いかけるのも大切です
あなたの目的によって
必要な情報を短時間でたくさん
集める為に使用しましょう
その時間が過ぎれば
携帯を触らない時間を少しずつ
増やして下さい
何事も減ることを気にし過ぎず
ゆっくりいきましょう！
心にも体にも
オン、オフの習慣を身につけて
更に生きやすい世界に繋がると
私は確信できました
みなさん1人1人に合った
デジタルとの関わり方も
見つかりますし
日々、メリハリがつくことで
今以上に幸せな世界が広がっていくことも出来ませんでした…
私は諦めずに
整理してみました
決して
あなたが使う権限を
握り爽やかな態度で
スマートにお使いください🙏と
メモされていました
