心も体も休めましょう❣️

台風の影響は大丈夫ですか？

日常生活でも まるで台風のように心も体も嵐にあったように被害がある事 ありますよね…

そんな傷付いた時は無理に頑張らないで良い事を思い出してあげて下さいね。

常にフルスロットルで元気 

なんて出来なくてあたり前を思い出してあげて下さい。たとえ数時間…数分でも…

自分自身を  頑張ったから少し休んで と

褒めてあげて下さいね

休めてリセットして また動けるようになれますよ