私は体力が元々からない方だったのですが、病院に去年行くまでの１年間『自律神経』からの不調とは知らず原因不明な体調の不安定と戦いながら、引きこもりで横になってばかりの生活が多かった所為か元からミジンコレベルの体力が更に落ちてしまい大分大変でした
薬のお陰で体調は安定したので今は以前のように出掛けてますが、体力は中々以前のミジンコレベルくらいにも戻らずで余り長く出掛ける事は出来なくなりました
足も疲れ易いらしく、ちょっと出掛けたくらいでも足が痛くなる始末
健康の為にも体力作りをした方が良いんでしょうけど、運動や歩くのは嫌いと言う駄目駄目なぐーたらな奴であります
でも、昨日は近所の３ヶ所の店へ買い物に行って来たので、何だかんだで3000歩以上くらいは歩いたようです
アプリ起動を一部しかしてなくてハッキリとした歩数は判りませんが、大体…(笑)
『フクハラ』の中で起動して、店内での歩数と向かいの『ツルハドラッグ』店内の歩数と片道で1500歩ちょいだったので、一旦帰宅後に更に別方向の店にも行って来たので最終的には3000歩は優に超えただろうと言う推測です
いっつもアプリ起動を忘れる
←意味ナイでは、チャオ
